정서적 자유 기법

EFT(Emotional Freedom Techniques)는 정서적 자유를 위한 심리 치료 기법으로, 탭핑과 긍정적 진술을 통해 부정적인 감정을 완화하고 심리적 안정을 돕습니다. 다양한 심리적 문제에 적용 가능하며, 집에서도 쉽게 실천할 수 있습니다.