저항 운동

벌크업은 근육량 증가를 위한 핵심 원리를 탐구하고, 효과적인 훈련, 영양, 휴식을 위한 가이드를 제시합니다. 근비대를 위한 식단 구성 및 훈련 프로그램, 회복 전략을 통해 건강하고 멋진 몸을 만들 수 있도록 돕습니다.