자세불량

거북목의 원인, 증상, 예방법 및 효과적인 교정 운동 방법 소개. 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 운동 루틴과 올바른 자세 유지, 생활 습관 개선을 통한 거북목 관리 방법 제시.