어깨저림

어깨저림의 원인, 증상, 완화 방법, 예방 전략을 다룬 블로그 글입니다. 다양한 원인과 자가 진단 방법을 제시하고, 물리 치료, 운동, 생활 습관 개선을 통한 효과적인 완화 방법을 안내합니다. 바른 자세 유지 및 스트레칭을 통해 어깨 건강을 지키세요.