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다양한 레저스포츠의 세계를 탐험하며, 각 활동의 매력과 우리 삶에 미치는 긍정적인 영향을 알아봅니다. 자신에게 맞는 레저스포츠를 선택하고, 안전하게 즐기는 방법을 제시합니다.

다양한 스포츠의 종류, 효과, 그리고 안전하고 효과적인 스포츠 활동을 위한 가이드라인을 제공합니다. 신체적, 정신적 건강 증진에 기여하는 스포츠의 긍정적인 영향과 건강한 삶을 위한 스포츠의 중요성을 강조합니다.

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