셀렌

셀렌의 중요성, 건강상 이점, 섭취 방법, 그리고 결핍 시 나타나는 증상에 대한 정보를 제공합니다. 항산화 작용, 면역력 강화, 갑상선 기능 지원 등 셀렌의 다양한 역할을 살펴보고, 셀렌이 풍부한 식품과 섭취 시 주의사항을 안내합니다.