생체 리듬

멜라토닌의 효능, 섭취 방법, 부작용 및 건강한 수면 습관에 대한 정보 제공. 멜라토닌은 수면의 질 개선, 항산화 작용, 면역력 강화에 기여하며, 올바른 섭취 방법을 통해 건강한 수면을 유지할 수 있습니다.