거북목 증상

거북목은 현대인의 흔한 문제로, 잘못된 자세와 생활 습관이 주요 원인입니다. 목, 어깨 통증, 두통 등 다양한 증상을 유발하며, 심한 경우 디스크 질환으로 이어질 수 있습니다. 바른 자세 유지, 스트레칭, 운동, 전문가의 도움을 통해 예방하고 개선할 수 있습니다.